Recette fitness gateau au chocolat protéiné

Recette healthy pour les sportifs, idéale pour reprendre des forces après votre entrainement ! Elle est top avec des ingrédients facilement trouvables, saine et super simple à faire ! 

Ingrédients pour 7 parts :

– 50g de son d’avoine
– 1/2 compte de pomme sans sucre ajouté (50g)
– 1/2 fromage blanc 0% (50g)
– 1 blanc d’oeuf (ou 45ml en bouteille)
– 1 scoop de whey saveur cookie cream @biotechusa
– 2 carreaux au chocolat noir 85%

⇝ Mélanger tous les ingrédients sauf le chocolat
⇝ Faire fondre le chocolat au micro-onde avec un peu d’eau environ 20sec
⇝ Verser le chocolat dans la préparation et bien mélanger
⇝ Faire cuire au four environ 15mn à 190°

Attention surveillez bien la cuisson ! Laissez refroidir et dégustez froid.

Coralie

Entrepreneur Healthy

Entrepreneur en web-marketing travaillant à l’autre bout du monde, filmaker à ses heures perdues et passionnée par la healthy food.

Laisser un commentaire

Votre email ne sera pas publique.